Kako da znaš da nisi spreman za dijetu

dijeta, dijetalno
Image by Robert-Owen-Wahl from Pixabay

Od kada pokušavam da skinem višak kg, muči me to, kako da krenem. Kad je pravi trenutak.

Onda uzmem čitam kako su drugi, nešto se kao motivišem i to je to. Od obavezno SUTRA krećem i ja na dijetu. Mogu ja to… Bodrim sebe…

Ustajem, to je to, ceo svet je moj, dijeta je tu, doručak spreman, ekstra, pa ovo je lako … Sve zagledam stomak, ma da, šteta što nisam krenula ranije, eto već se vidi.

Ručak, sve kako treba, Bože pa što li sam dve godine odugovlačila, pa ovo je lako. Ma ne razumem ljude koji odustaju.

Večera, držim se pravila dijete … pojedem sve po programu jel … al sam i dalje gladna … mnogo…. Maaa samo malo da jedem još, neće mi ništa biti, pa nije poenta da sedim gladna … i onda pojedem sve osim vrata frižidera … Iiiii tada počinjem da jedem sebe, da mrzim sebe, da plačem i da jedem još malo, jer eto zato sam i debela …

Začarani krug … Griža savesti, emocionalno prejedanje, lov u mutnom…

Sutra opet sve po starom … korak nazad i jos veća griža savesti…

Eeeee da postoji samokontrola, da postoji samosvesnost … sve i da prekršiš malo, nije poenta da se preždereš. Nismo mašine, ne moramo strogo po pravilima, ali granice moraju da postoje.

Te granice odredjujemo mi sami. Ali ne tako što ćemo motivaciju tražiti kod drugoga. Mršavljenje počinje onda kada se desi KVRC u našpj glavi. Samo i jedino tada, nam neće smetati što smo uveče MALO gladni, to ćemo shvatiti kao mali breg pre uspeha. To ćemo shvatiti kao WOW to je to uspevam. Ali ta snaga ide iz naše glave …

A kada se dešava KVRC, e to ne znam. Ja ga čekam, tu je on negde, osećam ga, no nikako da mi kvrcne 🙂

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.