Opušteno o …

Ishrana po krvnim grupama - grupa AB

Ishrana za krvnu grupu B Meso i riba Izuzetno korisno: jagnjetina, ovčetina, zečetina, srnetina, pastmrka, iverak, oslić, skuša, smuđ, štuka, sardine, bakalar, kavijar. Izbegavati: piletinu, pačetinu, guščetinu, svinjetinu, šunku, slaninu, rakove, dimljenog lososa, kamenice, jastoga, škampe, puževe. Mleko, mlećni proizvodi i jaja (3 do 5 puta nedeljno) Izuzetno korisno: mladi beli sirevi, feta, kozji sirevi, […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa 0

Ishrana za krvnu grupu A Meso i riba (jednom nedeljno) Izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa). Izbegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre. Mleko, mlečni proizvodi, jaja (ne više od […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa AB

Ishrana za krvnu grupu AB Meso i riba (1 do 3 puta nedeljeno) Izuzetno korisno: ćuretina, jagnjetina, zečetina, ovčetina, tunjevina, oslić, smuđ, skuša, štuka, pastrmka, sardine, puževi, jesetra. Izbegavati: piletinu, govedinu, teletinu, svinjetinu, srnetinu, pačetinu, guščetinu, šunku, prerađevine, barakudu, jastoga, škampe, Dimljenog lososa, oktopoda, kamenice, žabe, jegulju. Mleko i mlečni proizvodi, jaja (3 do 4 […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa 0

Meso i riba: (4 do 6 puta nedeljno za muškarce, 2-5 puta za žene i decu) Izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovčetina, srnetina, džigerica, pastrmka, bakalar, oslić, skuša, sardine, smuđ, losos, štuka, list, grgeč, sabljarka. Izbegavati: svinjetinu, slaninu, šunku, guščetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu. Mleko, mlečni proizvodi i jaja Ništa nije posebno korisno, ali […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Čišćenje jetre na zdrav i prirodan način

Narodni lekovi za čišćenje jetre. Kako očistiti jetru na zdrav i prirodan način. Saznajte kako se ranije čistila jetra bez upotrebe modernih lekova. Šta narodna medicina kaže, kako pročistiti jetru. Očistivši crevni trakt od starih naslaga i oslobodivši krv od crevne intoksikacije, možete pristupiti čišćenju glavne laboratorije tela koja prečišćava krv – jetre. Jedan od […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Za šta je krastavac zdrav

Verovatno se pitate za šta je krastavac zdrav, koje su zdravstvene koristi od krastavca i zašto valja jesti krastavce. Iznanadićemo vas neverovatnim zdravstvenim koristima od krastavaca… Krastavac je među najrasprostranjenijim povrćem u srpskoj kuhinji, i ne samo u našoj zemlji. To je jedno od najkonzumiranijih povrća na globalnom nivou. Njegova korisna svojstva su dokazana. Izuzetno […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Zašto je kupus zdrav

Možda će zvučati previše jednostavno i jeftino ali je i te kako istinito da je kupus prava riznica vitamina i minerala. On pripada grupi najsterijeg povrća. U svetu postoji više vrsta i podvrsta ove biljke ali su kod nas najrasprostranjeniji beli i crveni kupus. Ova svima nama dobro poznata biljka dostupna je u piljarama tokom […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Za šta je sve zdrav karfiol

Karfiol snižava visok krvni pritisak i još mnogo toga. Izdvajamo pet supermoći karfiola od kojih svi mogu profitirati. Ako su na glavici vidljive smeđe ili crne mrlje, izbegavajte kupovinu jer je reč o proizvodu koji je počeo truliti. Karfiol je veoma fleksibilna namirnica iz porodice kupusa. Sa njom je moguće pripremati brojna jela poput supa […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Zašto treba jesti breskve

Prva i najvažnija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu. Ovi pigmenti u organizmu se pretvaraju u retinol (vitamin A) koji čuva i poboljšava vaš vid. U poslednje vreme se sve više sprovode istraživanja na temu kako ti pigmenti utiču na zaštitu od štetnih sunčevih zraka, a preporučuje se i kao […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Kako jesti manje

Trikovi uz koje ćete zaista jesti manje, a nećete to ni osetiti. Smanjiti unos kalorija, a opet zadovoljiti nepca… Da, i to je moguće. Postoje neki trikovi uz koje nećete ni primetiti da se odričete omiljenih zalogaja, a sa druge strane kilogrami će se topiti sami od sebe. Postaviti cilj (kao što je gubitak kilograma) […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by