Opušteno o …

Koje namirnice mogu da zamene aspirin?

Lekovi koje možemo naći u prirodi šareni su i sitni baš kao i oni koje nude farmaceuti. Ali, u prirodi su lekovi zapakovani u sitnim voćnim bobicama koje su vrlo ukusne i nemaju nikakve neugodne nuspojave. Borovnice su prepune fito-nutrijenata. Sadrže elaginsku kiselinu, katehine, antocijanine i salicilnu kiselinu. Borovnice su zapravo prirodni aspirin. Da, sledeći […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Namirnice kojima nikako nije mesto u frižideru.

Namirnice kojima nikako nije mesto u frižideru. Frižider čuva hranu, osigurava svežinu i dugotrajnost. Ali, nisu sve namirnice dobre i ukusne ako se čuvaju u frižideru. Neke od namirnica gube ukus i smanjena im je trajnost ako ih čuvate u frižideru. Izdvajamo namirnice koje nikako ne biste trebali držati u frižideru: Krompir Krompir je najbolje […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
ananas na livadi

Nije potrebno pisati koliko je pušenje loše po zdravlje, to zna svaki pušač. Ovom prilikom nećemo pričati o tome kako da ostavite pušenje, jer ste to verovatno već probali, već skrećemo pažnju na namirnice koje se preporučuju pušačima kako bi se zdravstvena šteta bar donekle smanjila. Evidentan je porast osoba koji umiru od raka pluća […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Namirnice koje bolje razbuđuju od kafe

Ovih šest namirnica razbudiće vas bolje od kafe! Postoje dani kada jednostavno ne možemo prestati zevati, čak i ako smo prethodne noći dovoljno odspavali… U tim slučajevima kafa jednostavno neće pomoći, a ako joj dodajete puno zaslađivača može samo pogoršati stvari. Naravno, na početku ćete osetiti nalet energije, ali on će ubrzo popustiti nakon čega […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana prema životnoj dobi žene

Postoje namirnice koje uvek moraju biti zastupljene u ishrani, kao što su voće i povrće, dragoceni izvori vitamina i mineralnih soli, ali postoje i namirnice koje su potrebne prvenstveno 20-godišnjakinjama, one neophodne ženama u četvrtoj deceniji života i one koje su od ključnog značaja za osobe starije od 40 godina. Italijanski nutricionisti su napravili tri […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa AB

U moru teorija o zdravim načinima ishrane, koje su već godinama unazad naučno, medicinsko, medijski hitovi, a naročito na Zapadu, u poslednjih nekoliko godina izdvaja se jedna koja, slagali se sa njenim teorijama ili ne, po nekoj zdravoj logici čini zanimljivom makar za pokušaj – a zasnovana je na odgovarajućoj ishrani u zavisnosti, prema određenoj […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa AB

Ishrana za krvnu grupu B Meso i riba Izuzetno korisno: jagnjetina, ovčetina, zečetina, srnetina, pastmrka, iverak, oslić, skuša, smuđ, štuka, sardine, bakalar, kavijar. Izbegavati: piletinu, pačetinu, guščetinu, svinjetinu, šunku, slaninu, rakove, dimljenog lososa, kamenice, jastoga, škampe, puževe. Mleko, mlećni proizvodi i jaja (3 do 5 puta nedeljno) Izuzetno korisno: mladi beli sirevi, feta, kozji sirevi, […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa 0

Ishrana za krvnu grupu A Meso i riba (jednom nedeljno) Izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa). Izbegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre. Mleko, mlečni proizvodi, jaja (ne više od […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa AB

Ishrana za krvnu grupu AB Meso i riba (1 do 3 puta nedeljeno) Izuzetno korisno: ćuretina, jagnjetina, zečetina, ovčetina, tunjevina, oslić, smuđ, skuša, štuka, pastrmka, sardine, puževi, jesetra. Izbegavati: piletinu, govedinu, teletinu, svinjetinu, srnetinu, pačetinu, guščetinu, šunku, prerađevine, barakudu, jastoga, škampe, Dimljenog lososa, oktopoda, kamenice, žabe, jegulju. Mleko i mlečni proizvodi, jaja (3 do 4 […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by
Ishrana po krvnim grupama - grupa 0

Meso i riba: (4 do 6 puta nedeljno za muškarce, 2-5 puta za žene i decu) Izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovčetina, srnetina, džigerica, pastrmka, bakalar, oslić, skuša, sardine, smuđ, losos, štuka, list, grgeč, sabljarka. Izbegavati: svinjetinu, slaninu, šunku, guščetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu. Mleko, mlečni proizvodi i jaja Ništa nije posebno korisno, ali […]

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by