Silicijum

,

U nasem organizmu ima 1.4 mg silicijuma. Nalazi se u vezivnom tkivu i rskavici. Starenjem se smanjuje kolicina silicijuma u kozi i arterijama sto ima za posledicu stvaranje ateroskleroticnih promena.

Preporucene doze:
Nisu ustanovljene. Hranom se dnevno unosi 5-10 mg silicijumove kiseline.

Prirodni izvori:
Mekinje i sva druga biljna vlakna.

Uloga:

§         Sastavni je deo kiselih mukopolisaharida (vezivo, rskavice, kosti, koza),
§         Bitan je za cvrstinu noktiju.

Deficit:

§         Usporen rast,
§         Poremecaj elasticnosti vezivnog tkiva.

Ukoliko vam se svidelo procitano, podelite nas :) Hvala
by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.