1. Voda je esencijalna za opstanak ljudskog organizma. Čovek može da živi mesec dana bez hrane, ali samo 7 dana bez vode.

2. Voda pomaže održavanju zdrave telesne težine, ubrzavanjem metabolizma regulisanjem apetita.

3. Voda dovodi do povećanja nivoa energije organizma. Najčešći uzrok dnevnog zamora je zapravo blaga dehidratacija organizma.

4. Unos adekvatnih količina vode može smanjiti rizik od određenih tipova kancera, uključujući tumor debelog creva, mokraćne bešike i dojke.

5. Za većinu pacijenata utvrđeno je da se unosom vode može značajno umanjiti bol u zglobovima i/ili leđima.

6. Voda poboljšava opšte stanje organizma iznošenjem bakterija i slobodnih radikala koji prouzrokuju određene bolesti organizma.

7. Voda može ublažiti glavobolju.

8. Voda daje prirodnu vlažnost koči i osigurava pravilan razvoj ćelija što daje zdrav i blistav izgled.

9. Voda pomaže digestivnim procesima i u prevenciji konstipacije.

10. Voda je primarna u transportu hranljivih sastojaka u organizmu, i neophodna je za pravilnu cirkulaciju.

Izvor: nmw.co.rs